KEEPERtraining

by Walter Franta

Training-Kombiniert 2.0 KOND-DIFF

Diese Kombinationsübung nach der VCK33-Methode, hilft dir bei der Abarbeitung der konditionellen und koordinativen Schwerpunkte Sprungkraft, Orientierungsfähigkeit und der Stabilisierung und im technischen Bereich, wird der hohe Ball und das Fangen und Ablenken des flachen und hohen Balles trainiert.

Training-Kombiniert 28.0 BZF

Die Ballmitnahme und das flache Zuspiel sind wichtige Techniken für einen Torhüter. Um diese effektiv zu trainieren, ist der Ansatz des differenziellen Lernens eine Möglichkeit deine Fußballtechnik auf ein anders Level zu heben.

Training-Kombiniert 41.0 BZF

Diese Kombinationsübung soll dir helfen, deine Ballannahme mit dem flachen Zuspiel zu verbessern. Die RASENREICHBÄLLE können dir helfen, durch gezielten Einsatz eine Bewegungsoptimierung zu erlangen.

Training-Komplex 24.0 BABR

Diese Komplexübung nach der VCK33-Methode 24.0 BABR verbindet die Fangtechniken Korbgriff mit der des hohen Balles, dazu wird die Auswurftechnik und das gehobene Zuspiel sehr komplex abgearbeitet

Training-Kombiniert 18.0 KOND-SPRUE

Diese Kombinationsübung nach der VCK33-Methode 18.0 KOND-SPRUE verbindet die einbeinige Reaktivsprünge Fang- und Ablenktechnik flacher Ball. Achte auf eine schnelle Ausführung!

 

Training-Kombiniert 3.0 KOND-DIFF

Diese Kombinationsübung nach der VCK33-Methode 3.0 KOND-DIFF verbindet die Schnellkraft, Gewandtheit mit der Fang- und Ablenktechnik miteinander.

KOMBINATIONÜBUNG 19.0 KOND-SPSCH

Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Fangtechnik GRIFFE mit der Beinarbeit. Dazu wird die aktive Bewegung zum und die Arbeit am Ball (Technik) geschult.

 

KOMBINATIONSÜBUNG 62.0 FAZ

Die zweite Übung aus der Organisationsform, verbindet die Technik des Korbgriffes mit der Technik des hohen Balles miteinander, dazu wird gleichzeitig die einbeinige Sprungkraft mit abgearbeitet!

KOMBINATIONSÜBUNG 8.0 KOND-DIFF

Diese KOMBINATIONSÜBUNG 8.0 KOND-DIFF ist eine sehr komplexe Schnellkraftübung und verbindet die Sprungkraft mit der Fangtechnik Griffe, Fangen und Fangen hoher Ball! Dabei wird die einbeinige Sprungkraft in einem sehr komplexen Bewegungsablauf geschult!

 

KOMBINATION 14.0 FAZ-V14

Das Viereck eignet sich hervorragend für das Torwarttraining. Man kann viele Techniken kombinieren und auf engsten Raum abarbeiten. Der Schwerpunkt liegt diesmal auf die Techniken des besetzten Raumes!

KOMBINATIONSÜBUNG 2.0 KOND-SCHBE

Das Training-Kombiniert nach VCK33 verbindet diesmal die Kondition (schnelle Beine) mit der Fang und Ablenktechnik. Der Schwerpunkt liegt bei der Torwart spezifischen Schnelligkeit und der Bewegung zum Ball.

Training-Kombiniert 10.0 KOND-SPRUE

Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Torwarttechniken Ablenken und Fangen von flachen und hohen Bällen und im körperlichen Bereich die Schnellkraft miteinander.

Training-Kombniert 4.0 KOND-SPRUE

Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Fangtechnik Griffe, Fangen und Ablenken halbhoher bis hoher Bälle miteinander. Im physischen Bereich wird die Schnellkraft abgearbeitet. Dazu wird die aktive Bewegung zum Ball und die Arbeit am Ball (Technik) geschult.

Training-Kombiniert 24.0 KOND-DIFF

Diese Kombinationsübung nach VCK33 verbindet im körperlichen Bereich, die Schnellkraft und Orientierungsfähigkeit mit der Torwarttechnik, Reinschieben und Fangen hoher Ball.

 

KOMBINATIONSÜBUNG 77.0 FAZ

Diese einfache Kombinationsübung hat die Fangtechnik Griffe und die Techniken Volley und Dropkick als technischer Schwerpunkt. Der taktische Schwerpunkt liegt bei der Ausrichtung und der Bewegung zum Ball.

 

KOMBINATIONSTRAINING 71.0 KOND-SPRUE

Um deine Schnelligkeit und Schnellkraft zu verbessern eignet sich dies Organisationsform hervorragend! Weitere Schwerpunkte dieser Übung liegen bei der Arbeit am Ball und im taktischen Bereich Bewegung zum Ball.

KOMBINATIONSÜBUNG 76.0 FAZ

Die richtige Technik mit einer sehr guten Bewegung zum Ball, diese Organisationsform hilft dir diese Schwerpunkte in einer Übung abzuarbeiten! Dazu werden nur 3 Stangen und Bälle benötigt!

KOMPLEXÜBUNG direkte Gefahrenzone 21.0 BADG

Das periphere Sehen ist eine wichtige Eigenschaft zum Training deiner Wahrnehmung und Aufmerksamkeit! Diese KOMPLEXÜBUNG trainiert unter Wettkampfbedingungen die Torwart-Techniken Fangen und Ablenken unter erschwerten Bedingungen (Augenklappe), um deine Wahrnehmung und Aufmerksamkeit zu verbessern!

KOMBINATIONSTRAINING 38.0 BZF

Eine einfache Organisationsform zur Verbesserung deiner Fußballtechnik. Diese Technikübung eignet sich hervorragend als Aufwärmübung und behandelt den Schwerpunkt der Ballmitnahme (erster Kontakt) und das flache Zuspiel mit der Innenseite.

KOMBINATIONSÜBUNG 14.0 KOND-DIFF

Verbessere deine Schnellkraft, Sprungkraft, Gewandtheit und deine Fangtechnik in einer Übung. Hier gibt es die Lösung dazu. Die Kombinationsübung 14.0 KOND-DIFF hilft dir dabei, alle diese Schwerpunkte in einer Übungsform abzuarbeiten.

KOMBINATIONSÜBUNG 21.0 FAZ

Eine interessante Kombinationsübung von Patrick Foletti Torwarttrainer des Schweizer Nationalteams. Der Schwerpunkt dieser Übung liegt bei der Reaktion (Technik Ablenken/Fangen) von Schüssen in der BOX.

Training-Kombiniert 18.0 KOND-SPSCH

Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Fangtechnik flacher und hoher Ball mit der Schnellkraft. Dazu wird die aktive Bewegung zum und die Arbeit am Ball (Technik) geschult.

Training-Kombiniert 16.0 FAZ

Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Fangtechnik flacher Bälle mit der taktischen Ausrichtung eines Stangenpasses und eines flachen Schusses frontal auf das Tor, nach einer neu Orientierung. Wichtig ist natürlich auch der Bewegungsablauf, die Bewegung zum Ball und die Arbeit am Ball.

Training-Kombiniert 23.0 KOND-DIFF

Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Orientierungsfähigkeit, Schnellkraft der oberen Extremitäten mit der Fangtechnik (Griffe). Wichtig dabei ist, dass du dir Zeit gibt’s, diese Übung zu entwickeln!