KEEPERtraining

by Walter Franta

KOMPLEXÜBUNG 1.0 BADG-BR

Die Spielaktionen des Torwartes sind sehr komplexe Abläufe! Diese KOMPLEXÜBUNG verbindet Techniken aus der direkten Gefahrenzone mit Techniken aus dem besetzen Raum und dazu wird an deiner Ausrichtung nach Ball und an deiner Bewegung zum Ball gearbeitet.

KOMPLEXÜBUNG 18.0 BADG

Diese KOMPLEXÜBUNG soll dir helfen deine Ausrichtung nach Ball zu verbessern! Die Techniken Aufnehmen, Auswurf und Griffe werden in dieser Übung komplex trainiert und nach der VCK33 Methode gecoacht!

KOMBINATIONSÜBUNG hoher BALL

Eine interessante Organisationsform um Flanken zu trainieren und deine Sehkraft und deine Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Torwarttrainer Patrick Foletti zeigt mit den Torhütern Yann Sommer, Marwin Hitz und Yvon Mvogo wie man das Flanken-Training anders gestalten kann.

KOMBINATIONSÜBUNG 1.0 GEWA+Griffe

In der Wintervorbereitung ist es oft durch die kalte Temperatur wichtig, die Torhüter in Bewegung zu halten, mit dieser KOMBINATIONSÜBUNG ist es möglich! Dazu wird deine Gewandtheit, Orientierung und deine Schnellkraft der oberen Extremitäten trainiert!

KOMBINATIONSÜBUNG 1.0 KOOL Griffe+

Die Vorbereitung hat begonnen! Wir liefern dir Anregungen für dein Training! Diese KOMBINATIONSÜBUNG soll die Arm- Beinkoordination verbessern. Gleichzeitig wird der Korbgriff und die Fangtechnik "flacher Ball" (Kniestand) trainiert. Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

LERNEN von den Profis mit Torwarttrainer P. FOLETTI

Aus der Serie Lernen von den Profis, eine Beitrag über Torwarttrainer Patrick FOLETTI Torwarttrianer des Schweizer A-TEAM´S. Dieses Video gibt uns interessante Einblicke über die Trainingsschwerpunkte Reaktion und Konzentration.

ABLENKTECHNIK flacher Ball Coaching-Punkte

Das Ablenken von Schüssen die platziert sind, verlangt vom Torwart höchstes Können. Eine gut automatisierte Grundtechnik hat große Bedeutung für den Torwart. Die VCK33 Methode hilft dir dabei, die Grundtechnik systematisch zu erlernen, zu optmieren und zu stabilisieren. Anbei die Coaching-Punkte zum Ablenken flacher Bälle.

 

KOMBINATIONSÜBUNG Fangtechnik - 1vs.1 (Foletti)

Eine interessante Kombinationsübung von Patrick Foletti Torwarttrainer des Schweizer Nationalteams. Der Schwerpunkt dieser Übung liegt bei der Lösung von 1vs.1 Situationen in der BOX. Die Übung wird von den Torhütern Yann Sommer, Marwin Hitz und Roman Bürki durchgeführt.

KOMBINATIONSÜBUNG hoher Ball Fangen + Blocken

Diese Übung hat uns Sören Jönsson Torwarttrainer in Schweden zu gesandt! Eine interessante Kombinationsübung, die dir deine Technik hohe Bälle Fangen (Flanken) und das 1 vs. 1 (Blocken) verbessern soll.

KOORDINATION (VIDEO)

Gute koordinative Fähigkeiten sind für die Position des Torwartes sich vom Vorteil! Dieses Video zeigt dir, ein Torwart-Training der etwas anderen ART! Die Übungen sind hoch anspruchsvoll und fordern die Torhüter stark im kognitiven Bereich.

KOMBINATIONSÜBUNG 51.KOND-SPRUE

Die Sprungkraft mit der torwartspezifischen Schnellkraft sind wichtige konditionelle Eigenschaften im Torwartspiel. Diese Kombinationsübung verbindet genau diese Trainingsschwerpunkte und hilft dir noch dazu, die Torwarttechniken - Fangen von halbhohen und flachen Bällen zu verbessern.

Wichtig: Achtet auf eine gute technische Ausführung der Sprünge und der Torwart-Technik!

 

ABLENKTECHNIK FLACHER BALL

Das Ablenken von Schüssen die platziert sind, verlangt vom Torwart höchstes Können. Eine gut automatisierte Grundtechnik hat große Bedeutung für den Torwart. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten.

 

Kombinationsübung 1. Übung REAK+flache BÄLLE

Diesmal möchte ich euch eine Trilogie einer Übungsformen vorstellen, die dir helfen soll, deine Fang- bzw. Ablenktechnik zu verbessern. Gleichzeitig wird deine Handlungsschnelligkeit geschult! Die Fang- Ablenktechnik wird nach der VCK33 Methode geschult.

ABLENKTECHNIK HOHER BALL (ÜBERGREIFEN)

Um platziert geschossene Bälle aus der Ecke zu zaubern, benötigt der Torwart höchstes Können. Eine gut automatisierte Grundtechnik hat große Bedeutung für den Torwart. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten.

FANGTECHNIK FANGEN HALBHOHER BALL

Ein guter Torwart hat eine hohe Fangsicherheit, darum ist es wichtig viele Bälle sicher zu fangen. Er gibt dadurch seiner Mannschaft viel Vertrauen und Sicherheit.

Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Grundtechnik. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten.

FANGTECHNIK FÄCHERGRIFF

Das Einmaleins des Torwartspiels sind die Grundgriffarten. Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Grundtechnik. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die Technik richtig einzusetzen! COACHING-PUNKTE: FÄCHERGRIFF

FANGTECHNIK FLACHER BALL (REINSCHIEBEN)

Flache Schüsse z.B. Stangenpässe und Torschüsse neben den Körper des Torwartes sind oft schwierig zu fangen. Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Basistechnik, damit man in Stresssituationen die richtige Technik einsetzt ohne nachzudenken!

FANGTECHNIK UMARMUNGSGRIFF

COACHEN: Der auszubildende Torwart soll durch verballe Instruktionen des Torwarttrainers beim Erlernen oder Festigen der Technik geleitet bzw. unterstützt werden. Coaching-Punkte UMARMUNGSGRIFF

FANGTECHNIK KORBGRIFF

Das Einmaleins des Torwartspieles sind die Grundgriffarten. Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Grundtechnik. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten. Coaching-Punkte: KORBGRIFF

AUSSCHUSSTECHNIK - VOLLEY-AUSCHUSS

Die genaue und zielgerichtete Spieleröffnung ist im modernen Torwartspiel ein zentrales und wichtiges Thema. Um als Torwart auf jede Situation eine effiziente Lösung in der Spieleröffnung zu haben, sollte man verschiedene Techniken beherrschen. Hier findest du die Coachingpunkte für den Volley-AUSSCHUSS!

AUSSCHUSSTECHNIK - HÜFTDREHSTOß

Die genaue und zielgerichtete Spieleröffnung ist im modernen Torwartspiel ein zentrales und wichtiges Thema. Um als Torwart auf jede Situation eine effiziente Lösung in der Spieleröffnung zu haben, sollte man verschiedene Techniken beherrschen. Hier findest du die Coachingpunkte für den Hüftdrehstoß!

Kombinationsübung 3. Übung REAK+flacher bis hoher Ball

Die 3. Übung und letzte Übung der Trilogie befasst sich ausschließlich mit der Reaktion. Diese Übung soll dir helfen, die Fangtechniken bzw. Ablenktechniken unter Stressbedingungen zu schulen. Die Torwarttechniken werden nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung 2. Übung REAK+halbhoher bis hoher Ball

Die 2. Übung der Trilogie befasst sich mit halbhohen bis hohen Bällen. Diese Übung soll dir helfen deine Fangtechnik bzw. Ablenktechniken bei diesen Bällen zu verbessern, dazu wird wieder deine Handlungsschnelligkeit geschult! Die Torwarttechniken werden nach der VCK Methode gecoacht!

Schnellkraft Sprungkombinationen

Für das Torwartspiel ist die Sprung- und Schnellkraft eine wichtige Komponente in der Trainingsarbeit. Diese Übung soll dir helfen deine Schnellkraft und Sprungkraft zu verbessern.

Kombinationsübung Schienen mit Slalom und Tor - Griffe

Der Schwerpunkt dieser Übung liegt bei der Arm- Bein-Koordination, der Lauftechnik, Rhythmusfähigkeit und der Differenzierungsfähigkeit und gleichzeitig wird die Fangtechnik der Griffe geschult. Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Das moderne TORWART-SPIEL - Der SWEEPERKEEPER!

Was ist mit dem Begriff „modernes Torwartspiel“ gemeint?

Wir lesen in den letzten Monaten immer vom „modernen Torwart-Spiel“ oder wie die britische Presse schreibt „SweeperKeeper“, übersetzt, der Kehrmaschinen-Torwart!

Lese hier weiter.....

Grundstellung FANGEN VON HALBHOHEN BÄLLEN GEGEN WIDERSTAND

Diese Basisübung für den Leistungsbereich soll dir helfen zwei Dinge zu verbessern:

- Die Bewegung zum Ball - und die Arbeit am Ball

Der Medizi-Ball kräftig deinen Schultergürtel und kräftigt gleichzeitig deine Fingermuskulatur um die Fangtechnik zu verbessern!

 

KOMBINATIONSTRAINING 3. LAKOO + Griffe

Die Arm- Beinkoordination ist für den Torwart sehr wichtig! Diese Übung hilft dir, die Arm- Beinkoordination zu verbessern und schult gleichzeitig deine Fangtechnik! Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Ausdauertraining für Torhüter (Foletti Goalieschule)

Patrick FOLETTI ist Torwarttrainer des Herren A-TEAMS der Schweiz und Gründer der Foletti Goalischule. Patrick FOLETTI ist einer der innovativsten Torwarttrainer in der Schweiz. Dieses interessante Video zeigt dir, einen Weg, wie man die basis und die spezifische Ausdauer für Torhüter trainieren kann.

Kombinationsübung 7.0 FAZ-V007]

Diese Kombinationsübung hat zum Schwerpunkt, das flache Zuspiel mit der Fangtechnik flacher Ball und der Armtechnik (Ausrollen). Der taktische Schwerpunkt der Übung liegt bei der Ausrichtung nach Ball und der Bewegung zum Ball.

Kombinationsübung 48. KOND-SPRUE

Die folgende Kombinationsübung soll dir helfen deine Schnelligkeit und Schnellkraft zu verbessern und gleichzeitig soll deine Fangtechnik von flacher Bälle optimiert werden.

KOMPLEXÜBUNG 13.0 BADG

Diese KOMPLEXÜBUNG soll dir helfen deine Ausrichtung nach Ball zu verbessern und gleichzeitig lehrt sie dir, die Technik situationsadäquat anzuwenden. Die Technik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung 7.0 ZFG

Die Ballmitnahme ( Erster Kontakt) und das gehobene Zuspiel sind bei Rückpässen vorholet Bedeutung, darum sollte man diese beiden Techniken miteinander kombiniert trainieren. Diese Übung zeigt wie es funktionieren kann! Die Übung wird nach der VCK33 gecoacht!

KOMBINATIONSTRAINING Sprünge + Griffe

Diese Kombinationsübung hilft dir deine Torwartspezifischeschnellkraft zu entwickeln, dazu wird die Fangtechnik Griffe mit der Ausrichtung und der Bewegung zum Ball geschult. Die Technik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

AUSBILDUNGSBAUSTEIN gegen Widerstand

Um einen Torhüter systematisch auszubilden benötigt man eine klare Vorstellung einer Torwarttechnik, die immer an den Torwart angepasst werden soll. Der Ausbildungsleitfaden VCK33 beschreibt dir genau diesen Weg. Ein Auszug dieser Trainingsmethoden zeigt dir dieser AUSBILDUNGSBAUSTEIN flacher Bälle, zur Verbesserung der Dynamik zum Ball!

 

AUSBILDUNGSBAUSTEIN Fangen

Ein Ausschnitt aus der VCK33-Methode: Der AUSBILDUNGSBAUSTEIN Fangen.

VCK33 hilft dir beim Erlernen der Grundtechniken und systematisiert dir dein TORWARTTRAINING, damit du auf keinen Schwerpunkt im Training vergessen kannst. Dazu liefert VCK33 einfache in der Praxis gut umsetzbare methodische Ansätze in Wort, Bild und Film.

KOMPLEXÜBUNG 13. BADG (Ausrichtung nach Ball)

So trainieren der Profi-Torwart Jörg SIEBENHANDL, Manuel KUTTIN mit den Amteur-Torhütern Jakob MEIERHOFER und Dennis VERWÜSTER alle bei Admira-Wacker Mödling unter Vertrag die Ausrichtung nach Ball, die Bewegung zum Ball und die Arbeit am Ball.

Kombinationsübung SPSCH + Fangen

Eine KOMBINATIONSÜBUNG für die Schnellkraft und Schnelligkeit des Torhüters, in Verbindung mit fangen flacher und halbhoher Bälle. Die Fangtechniken werden nach der VCK33-Methode geschult und gecoacht!

Lernen von den Profis mit Keylor Navas

Aus der Serie von den Profis lernen, heute noch ein Video, dass uns interessante Einblicke in das Training von Keylor Navas ( Real Madrid & Costa Rica NT) ermöglicht.

Kombinationsübung BAZUFL

Da das fußballerische Können des Torhüters eine hohe Bedeutung im Torwartspiel hat, ist es wichtig die Basistechniken immer zu optimieren. Diese Übung für die Ballmitnahme mit flachen Zuspiel kann man gut für das Aufwärmen verwenden.

Lernen von den Profis mit DAVID DE GEA

Aus der Serie von den Profis lernen, heute interessante Einblicke in das Training und in die Spielvorbereitung von DAVID DE GEA Torwart bei Manchester United & Spain NT.