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Zielverteidigung [19. Übung]

Übung

Organisation

1. Zwei Torhüter stehen sich mit einem Abstand von
    ca. 4-5 m gegenüber.

2. Ein Torhüter hat einen Ball in den Händen.

Ablauf


1. Torwart wirft den Ball Richtung rechten Arm.

2. Torwart versucht den Ball mit einer Hand zu fangen
    und den Ball wieder zurückzuwerfen.

3. Anschließend wirft er den Ball auf den linken Arm
    und die Übung beginnt von vorne.

Tipp

Variationen


1. Im Stehen

2. Rechtes Bein nach vorne und fangen mit der rechten Hand und umgekehrt

3. Rechtes Bein nach vorne und linke Hand fängt und umgekehrt

4. Mit Augenklappe