Grundstellung gegen Widerstand Fangen und Ablänken flacher Bälle

Diese Basisübung soll dir helfen deine Bewegung zum Ball hin zu verbessern. Man muss unbedingt darauf achten, dass der Torwart sein Becken stabil halten kann, ansonsten ist von der Übung mit Gegengewicht abzuraten, um keine Verletzungen zu riskieren!

Die Übung wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Grundstellung mit Widerstand

ABB1