Flanken - Methodischer Aufbau

1. Übung

Organisation:

a) Die blauen Hütchen (oder alternativ auch die Ks Markierungskreise) laut Abbildung positionieren.

b) Den Torwart im Tor (blaues Hütchen) positionieren.

c) Torwarttrainer stellt sich mittig davor auf.

 

Ablauf:

a) Der TW-Trainer wirft den Ball über Kopf Richtung blaues Hütchen

    (pos2).

b) Torwart versucht den Ball am höchsten Punkt zu fangen (pos2).

c) Torwart fängt den Ball, wirft diesen dem TW-Trainer zurück.

d) Torwart begibt sich wieder in Ausgangsstellung und die Übung

     beginnt seitenverkehrt von neuem.

Wichtig:

Flüssige Bewegung

 

2. Übung

Organisation:

a) Ein blaues Hütchen in die Mitte des Tores positionieren

    (Orientierungshilfe).

b) Torwart steht in Grundposition seitlich dem TW-Trainer zugewandt.

c) TW-Trainer steht Ecke Fünfmeterlinie.

 

Ablauf:

a) TW-Trainer wirft den Ball hoch in den Fünfmeterraum.

b) Torwart (pos1) steht in Grundstellung.

c) Torwart läuft den Ball an und versucht diesen am höchsten Punkt zu

    fangen (pos2).

d) Hat der Torwart den Ball gefangen, muss er sich sofort in die Tiefe

    orientieren (pos3).

3. Übung

Organisation:

a) Organisation genau wie 2. Übung, nur werden KEEPERdummy`s positioniert.

 

Ablauf:

a) Ablauf genau wie 2. Übung, nun muss der Torwart auf die KEEPERdummy`s

    achten (passiver Gegenspieler!).

b) TW-Trainer wirft den Ball zwischen den KEEPERdummy`s

c) Torwart soll sich langsam an das Zweikampfverhalten gewöhnen.

4. Übung

Oraganisation:

a) Organisation wie 3. Übung, anstelle der KEEPERdummy`s kommen

    AKTIVE Gegenspieler.

 

Ablauf:

a) Ablauf wie 3. Übung, anstelle der KEEPERdummy`s wird der Torwart

    von AKTIVEN Gegenspielern attackiert.

Tipps:

Grundprinzip des methodischen Aufbaues ist es, vom LEICHTEN zum SCHWEREN zu steigern.

Es ist aber natürlich möglich eine der Übungen zu überspringen, diese ist vom Leistungsniveau der Torwartes abhängig.


Hilfsmittel für diese Übungen: