Faustabwehr - Methodischer Aufbau

1. Übung

Organisation:

a) Das blaue <link record:tt_products:19171>Hütchen mittig auf der Torlinie positionieren.

b) Den Torwart vor dem Tor (<link record:tt_products:19171>blaues Hütchen) positionieren.

c) TW-Trainer stellt sich mittig davor auf (siehe ABB).

 

Ablauf:

a) Der TW-Trainer wirft den Ball über den Kopf des Torwartes

    in Richtung des <link record:tt_products:19171>blauen Hütchens (Pos2).

b) Torwart versucht den Ball am höchsten Punkt mit einer Faust

    über den TW-Trainer weg zu fausten (rote Linie Pos2).

c) Torwart begibt sich wieder in die Ausgangstellung und die Übung

    beginnt von neuem.

 

2. Übung

Organisation:

a) Ein <link record:tt_products:19171>blaues Hütchen in die Mitte der Torlinie positionieren

    (Orientierungshilfe).

b) Torwart steht in der richtingen Grundposition seitlich dem

    TW-Trainer zugewandt vor dem<link record:tt_products:19171> blauen Hütchen.

c) TW-Trainer steht Ecke Fünfmeterlinie.

 

Ablauf:

a) TW-Trainer wirft den Ball hoch in den Fünfmeterraum.

b) Torwart (Pos1) steht in Grundstellung vor dem<link record:tt_products:19171> blauen Hütchen.

c) Torwart läuft den Ball an und versucht diesen am höchsten

    Punkt zu fausten (rote Linie Pos2).

 

3. Übung

 Organisation:

a) Organisation wie 2. Übung, nur werden die <link record:tt_products:23390>KEEPERdummys

    im Fünfmeterraum positioniert.

 

Ablauf:

a) Ablauf genau wie 2. Übung, nun muss der Torwart auf die

    <link record:tt_products:23390>KEEPERdummys achten (passiver Gegenspieler).

b) TW-Trainer wirft den Ball zwischen <link record:tt_products:23390>KEEPERdummys Richtung

    Torwart.

c) Torwart soll sich langsam an das Zweikampfverhalten gewöhnen.

 

4. Übung

Organisation:

a) Organisation wie 3. Übung, anstelle der<link record:tt_products:23390> KEEPERdummys

    kommen AKTIVE Gegenspieler.

 

Ablauf:

 a) Ablauf wie 3. Übung, anstelle der<link record:tt_products:23390> KEEPERdummys wird

    der Torwart von AKTIVEN Gegenspielern attackiert.

 

 

Tipps:

Diese Methode ist für Einarmfaustabwehr und Beidarmfaustabwehr geeignet. Bevor man diese Methode anwendet, sollte die richtige Ablenktechnik erlernt werden.

 

Hilfmittel für diese Übung sind: