Coachingpunkte:

1) Richte den Blick auf den Ball

2) Positioniere dich zum Ball

3) Verlagere den Körperschwerpunkt auf die Fußballen

4) Bewege dich in die Schrittstellung

5) Bringe den Oberkörper hinter den Ball

6) Strecke die Arme dem Ball entgegen

7) Spreize die Finger

8) Halte deine Handgelenke gestreckt

9) Mindere mit den Armen die Wucht des Aufpralles des Balles

10) Sichere den Ball an der Brust

11) Atme aus