6. Sprungkraftübung

Übung

Organisation


1. Positioniere eine Hürde und einen Torwart laut Abbildung.

2. Trainer steht in einem Abstand von ca. 5 Metern dem
    Torwart gegenüber.

Ablauf


1.Torwart springt über die Hürde und bekommt
   anschließend einen geschossenen Ball vom Trainer,
   den er fängt.

Tipp


1. Diverse Sprungarten frontal/seitlich

2. Verschiedene Fangtechniken

3. Reaktion

Wichtig: Achte auf die richtige technische Ausführung!

Hilfsmittel für diese Übung: