20. Kombinationsübung

Übung

Organisation


1. Positionierung eines Stangen- bzw. Keeperdummyvierecks
    von 3x3 Metern.

2. Torhüter positionieren sich laut Abbildung.

Ablauf


1. Torwart auf Pos1 schießt den Ball volley Richtung
    Torwart auf Pos2 (schwarze Linie)

2. Torwart auf Pos3 beginnt zeitgleich mit einem
    geworfenen Ball auf Pos4 (rote Line).

3. Sobald die Torhüter die Bälle auf Pos2 und Pos4
    gefangen haben, werden diese auf Pos1 und Pos3
    zurück geworfen.

4. Torwarte auf Pos2 und Pos4 wechseln die Position.
5. Pos1 und Pos3 werfen die Bälle mit einem Schleuder-
    wurf zu.

6. Übung beginnt von Neuem.

 

 

 

 

Tipps

Variationen

1. Verschiedene Fangtechniken

Wichtig:
Achte auf die richtige technische Ausführung

Hilfsmittel für diese Übung: