11. Sprungkraft

Übung

Organisation

1. Torwart steht seitlich in Grundposition zur Zauberschnur auf Höhe
    Torstange.

2. Torwarttrainer positioniert sich mit einem Ball beim Elfmeterpunkt.

 

 

Ablauf

 

1. Torwart spring mittels seitlichen Hocksprung über die Zauberschnur.

 

 

1. Anschließend landet der Torwart auf beiden Beinen und rollt unter
    der Zauberschnur durch.

 

1. Torwarttrainer schießt den Ball Richtung Torwart.

2. Torwart versucht den Ball zu fangen.

 

1. Torwart fängt den Ball und sichert diesen.

2. Anschließend beginnt die Übung von Neuem.

Tipp


Variationen

1. Verschiedene Distanzen
2. Verschiedene Stoßarten
3. Verschiedene Fangtechniken
4. Reaktion
5. Verschiedene Sprungarten

Achte auf die richtige technische Ausführung.

Hilfsmittel für diese Übung: